Als Unterlage für Beckenbodentraining und Entspannungsübungen eignen sich am besten Yogamatten oder Matten aus Schurwolle. Für Einzel- oder Gruppentherapie bestellen Sie am besten Yogamatten, diese können sind leicht, waschmaschinenfest und gut transportierbar.
Die hier empfohlenen Yogamatten sind nach ÖKO-TEX Standard (ausser faltbare) und ab einer Dicke von 0,6 cm für bequemes Training und können via Amazon bestellt werden.
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