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NEU 3. erweiterte Auflage von 'Wenn die Liebe schmerzt'

3. Auflage 'Wenn die Liebe schmerzt'

Komplettes Behandlungsprogramm zur Selbstbehandlung von Vaginismus, Schmerzen bei Geschlechtsverkehr, Vulvodynie
Informationen zu Vaginismus, Vulvodynie
Beckenbodenübungen
Entspannungstechniken und Mentaltraining
Anleitung für Progressive Muskel Relaxation
Exakte Anleitung und viele Tipps für das Vaginaltraining
Spezielle Tipps für Frauen mit Vulvodynie
Anleitung und Hilfestellungen für Partnerübungen

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Autorin: Claudia Amherd

3. überarbeitete, erweiterte Auflage April 2011

160 Seiten, ISBN-13: 978-3-8391-1831-3

Für noch mehr Sicherheit bei der Selbstbehandlung von Vaginismus: Wenn die Liebe schmerzt: Arbeits- und Begleittagebuch auch im günstigen Duopack erhältlich.

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Was ist neu an der 3. Auflage?

Noch mehr Informationen zum Vaginaltraining mit den Dilatoren
Tipps rund um das Vaginaltraining
Einen dritten Teil, in dem Claudia Amherd Fragen beantwortet, die betroffene Frauen am meisten beschäftigen.
Frauen mit Vulvodynie erhalten ausführliche Erklärungen, wie sie das Selbsthilfeprogramm optimal ihren Bedürfnissen anpassen können.

Wie bisher eignet sich 'Wenn die Liebe schmerzt' optimal als Anleitung für die Selbstbehandlung von Vaginismus. Das Buch ist einfach, klar und einfühlsam geschrieben und umfasst nicht nur Informationen zu Vaginismus und Vulvodynie, sondern auch eine komplette und ausführliche Schritt-für-Schritt Anleitung für das Therapieprogramm 'Vaginismus besiegen!'.

Was das Selbsthilfeprogramm beinhaltet

Kontaktübungen, um den Beckenboden kennenzulernen.
Beckenbodenübungen, die sich speziell für Frauen mit Vaginismus, Dyspareunie oder Vulvodynie eignen. Die Übungen sind absolut sicher für Frauen mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Einfache Methoden zur Entspannung von Körper, Beckenboden und Geist. Dies unterstützt die Bewältigung von Schmerzen und erleichtert den Einstieg/den Beginn der Selbstbehandlung von Vaginismus
Mentaltraining zur Bewältigung von Ängsten
Anleitung und Hilfestellungen für schmerzfreies Vaginaltraining
Tipps für Partnerübungen zum erfolgreichen Übergang vom Vaginaltraining zur erweiterten Sexualität, bzw. zum Geschlechtsverkehr mit dem Partner

Weitere Möglichkeiten sind unser Forum oder das Intensiv-Programm privat coaching / Intensiv-Programm group.

Wenn die Liebe schmerzt in iTunes

ISBN 9783839174616

3. Auflage 2011, 160 Seiten

31.99 Euro

iTunes (nur in Deutschland erhältlich)